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- Judo loisir -

 

judo loisirLe judo loisir est un cours réservé aux adultes qui désirent commencer ou reprendre une activité physique à partir des techniques traditionnelles du judo.

La pratique du judo permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique.

Le cours de judo loisir a pour objectifs :

• de renforcer le système musculaire,

• d'améliorer la maîtrise des gestes,

• d'augmenter la souplesse,

• d'apprendre à se relaxer.

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