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- Prep' "O2" -

 

judoka prep_02_4Le Judo Club Saint Sébastien met en place la section Prep' "O2", ouverte à tous pour répondre à vos attentes.

 

  • Vous voulez améliorer vos performances dans votre discipline?
  • Vous voulez récupérer votre masse musculaire et la mobilité de votre articulation après une blessure ?
  • Vous voulez reprendre une activité après une période sans sport?
  • Ou tout simplement faire de la musculation ?

 

La section Prep' "O2" vous propose :

        Une préparation physique  qui consiste à développer et à utiliser vos qualités physiques (force, puissance musculaire, coordination, vitesse, souplesse...) pour réaliser une performance dans votre discipline. Elle permettra d’atteindre l’objectif fixé en début d’année.

 

        Une réathlétisation (après une blessure) qui va permettre à l’athlète de retrouver ses capacités musculaires et prévenir les récidives dans le cadre d’un entrainement adapté.

        Un réentraînement progressif et individualisé pour reprendre le sport après une période plus ou moins longue sans exercices.

        Ou tout simplement, des séances de musculations pour un entretien physique.

La section Prep' "O2" est encadrée par un professeur diplômé d’état dans un cadre dynamique et convivial.

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